아기 배앓이 마사지, 아빠 손바닥 온도로 가스 빼주는 3가지 방법

오늘 아침에도 4살 아들 녀석 어린이집 등원시키고 겨우 일터에 앉아 한숨 돌리며 이 글을 써요. 어젯밤에는 둘째가 배가 빵빵해져서 자지러지게 우는 바람에 아내와 저 모두 진땀을 뺐거든요. 6살 딸아이 키울 때도 겪었던 일이지만, 배앓이는 매번 부모의 마음을 아프게 하더라고요. 회사 육아시간을 활용해 아이와 시간을 보내다 보면, 아이의 컨디션이 나쁠 때 가장 먼저 찾게 되는 게 바로 '아빠의 손'이라는 걸 깨닫게 됩니다.

처음 배앓이를 겪는 초보 아빠들은 아이가 울면 당황하기 마련이지요. 하지만 아빠의 큰 손바닥은 아기 배를 넓게 감싸주기에 아주 좋은 도구예요. 오늘 제가 일터와 가정을 오가며 직접 터득한, 아빠만이 할 수 있는 따뜻한 마사지 비법을 공유해 드릴게요.

아이가 갑자기 다리를 배 쪽으로 끌어당기며 울거나, 배가 딱딱하게 느껴진다면 배앓이일 확률이 높아요. 4살 아들도 아기 때 유독 저녁 6시만 되면 자지러지게 울곤 했는데, 그게 바로 영아 산통이었죠. 원인을 알아야 대처도 빠릅니다.

배앓이는 보통 생후 2~3주부터 시작해서 3~4개월이면 자연스럽게 사라진다고 해요. 하지만 그 기간 동안 아이가 겪는 고통을 보고만 있을 순 없잖아요? 이때 아빠가 나서서 마사지를 해주면 아기와의 유대감도 깊어지고 엄마의 육아 부담도 덜어줄 수 있답니다.

마사지를 시작하기 전, 아빠의 손을 비벼서 따뜻하게 만드는 게 가장 중요해요. 일터에서 돌아와 차가운 손으로 아기 배를 만지면 아기가 놀랄 수 있으니까요. 제가 6살 딸아이 때부터 즐겨 썼던 효과 만점 3단계 마사지법입니다.

단순히 동작만 따라 하는 것보다 중요한 건 분위기와 타이밍이에요. 제가 어린이집 하원 후 4살 아들을 씻기고 나서 꼭 해주는 루틴이 있는데, 이때 사용하면 좋은 꿀팁들을 모아봤습니다.

사랑하는 마음이 앞서서 아무 때나 마사지를 하면 오히려 독이 될 수 있어요. 특히 초보 아빠들이 실수하기 쉬운 부분들을 짚어드릴게요. 저도 예전에 아들 녀석 분유 먹자마자 마사지해줬다가 분수토를 본 경험이 있거든요.

"마사지 시간은 5~10분 내외가 적당하며, 아기가 울거나 거부 반응을 보이면 즉시 중단해야 합니다."

— 소아청소년과 전문의 자문 내용 중

일터에서 바쁜 하루를 보내고 돌아오면 몸은 지치지만, 저녁 시간 아이의 배를 어루만지며 교감하는 그 짧은 시간이 저에겐 가장 큰 쉼표가 됩니다. 6살 딸아이는 이제 커서 혼자서도 잘 자지만, 여전히 가끔 배가 아프다며 제 손을 자기 배 위에 올리곤 해요. 아빠의 손이 주는 안도감을 기억하는 거겠죠.

배앓이로 힘들어하는 아이를 보며 자책하지 마세요. 그저 따뜻한 손바닥으로 아이의 아픔을 함께 나누고 있다는 것만으로도 아이는 충분히 위로받고 있답니다. 오늘 밤, 여러분의 따뜻한 손길로 아이에게 편안한 잠자리를 선물해 보는 건 어떨까요? 모든 워킹대디, 육아 부모님들 오늘도 정말 고생 많으셨습니다.